UBUNTU

Desde PracticaUbuntu llevamos la Atención plena al Aula y que forme parte de la Comunidad Educativa.

EDUCACION PLENA

Las intervenciones basadas en mindfulness (IBM) en el contexto escolar proporcionan un conjunto de prácticas que pueden ayudar a los adolescentes a ser más conscientes de sus hábitos mentales y conductuales y a aprender a desarrollar hábitos mentales saludables.

• Respirar.

• Relacionarse con su respiración y tomar conciencia de su cuerpo.

• Diferenciar entre emociones, sensaciones y pensamiento.

• Afrontar las dificultades.

• Cultivar claridad mental.

• Hacer los exámenes con calma.

• Responder en vez de Reaccionar.

• Ser amables con ellos mismos y por lo tanto con los demás.

METODOLOGIA

Enseñamos una metodología basada en Mindfulness, con evidencia científica para mejorar la atención y la gestión emocional del alumnado.

Es experiencial, interactiva, participativa y centrada en el estudiante.

Combina el aprendizaje en tercera persona tradicional basado en el conocimiento (psicoeducación) con el aprendizaje experiencial en primera persona a través de prácticas de mindfulness.

DIRIGIDAS A CADA CICLO EDUCATIVO SEGUN EDADES Y NECESIDADES

“La educación es el arma más poderosa que puedes usar para poder cambiar el mundo”

Nelson Mandela.

Los programas que se desarrollan en las Escuelas van dirigidos a cada ciclo educativo según edades y necesidades. Es por ello que os invitamos a contactar con nosotras para haceros llegar el programa y adaptarlo a vuestras necesidades.

Las intervenciones van dirigidas a:

• Escolares de quinto y sexto de primaria (10 a 12 años) .

• Adolescentes (12 a 18 años) adecuando el programa a sus necesidades y formación.

APRENDERAN A:

BENEFICIOS

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